宮前交流カフェvol.10

10月9日(火)《毎月第2火曜日13:30〜15:30》プラージュにて「宮前交流カフェ」を開きました。

★ミニ講座は「みんなで楽しく体を動かそう♪」講師 雨谷弓子(あまがいゆみこ)先生です!

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イスに座ったまま手足を動かしてストレッチ♪

無理をせず、自分のペースが大事とのこと!

一生懸命やり過ぎないで〜〜♪

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先生のお話はとても楽しくスローながら頭も使う指の体操等もしました。

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体を動かしたあとはみんなでおしゃべりしながらのコーヒータイムです♪

 

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最後に日吉本町地域ケアプラザ包括支援センター看護師小松田さんからのお話。

「お口の中を清潔にすることが健康にとても大事です〜!」

 

★次回は11月13日(火)13:30〜15:30 プラージュ1階 100円

ミニ講座は「認知症サポーター養成講座」を予定しています。

どなたでもどうぞ〜お待ちしております(╹◡╹)

 

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