1月15日（火）(1月は第3火曜日）《毎月第２火曜日13:30〜15:30》プラージュにて「宮前交流カフェ」を開きました。

★ミニ講座は「血圧のお話」慶友クリニック院長金井先生です。

高血圧症にならないように塩分、肥満、飲酒に気をつけましょう。

インフルエンザが流行してきましたので、対策のお話もありました。

ふだんからの十分な睡眠、バランスのよい食事を心がけて免疫力を高めておくことが大事。

ウイルスに負けない体作りが大切ですね。

★お楽しみは「じゃんけん大会」

最初はグー！じゃんけんぽーん！

★次回は2月12日（火）13:30〜15:30 プラージュ１階 100円

「介護保険のお話」＆「くっくおさんぽ保育園園児さんとのふれあい〜」を予定しています♬

どなたでもどうぞ〜お待ちしております（╹◡╹）