宮前交流カフェvol.15

3月12日(火)《毎月第2火曜日13:30〜15:30》プラージュにて「宮前交流カフェ」を開きました。

★ミニ講座は「少人数家族の食事の工夫」管理栄養士 加藤チイ先生です。

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「普段の食事はどうしていますか?」

レトルト惣菜や、冷凍食品、市販惣菜の食べ方の工夫を教えていただきました。

「食材はゆでて保存しておくと、料理にパッと使えますよ。」

 

★お楽しみは「手作り簡単お菓子とお茶」

加藤先生手作りのお菓子です!3種類のコロコロお菓子〜

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ホットケーキミックスと冷凍カボチャやミックスベジタブルなどを合わせて

たこ焼き機でコロコロ♫ IMG_3948

健康や食事について先生とおしゃべりをしながら

美味しくいただきました^^

 

★次回は4月9日(火)13:30〜15:30 プラージュ1階 100円

「生活習慣を改善して健康寿命をめざそう」&「昔遊び」を予定しています♬

どなたでもどうぞ〜お待ちしております(╹◡╹)

 

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