3月12日（火）《毎月第２火曜日13:30〜15:30》プラージュにて「宮前交流カフェ」を開きました。

★ミニ講座は「少人数家族の食事の工夫」管理栄養士　加藤チイ先生です。

「普段の食事はどうしていますか？」

レトルト惣菜や、冷凍食品、市販惣菜の食べ方の工夫を教えていただきました。

「食材はゆでて保存しておくと、料理にパッと使えますよ。」

★お楽しみは「手作り簡単お菓子とお茶」

加藤先生手作りのお菓子です！３種類のコロコロお菓子〜

ホットケーキミックスと冷凍カボチャやミックスベジタブルなどを合わせて

たこ焼き機でコロコロ♫　

健康や食事について先生とおしゃべりをしながら

美味しくいただきました＾＾

★次回は４月９日（火）13:30〜15:30 プラージュ１階 100円

「生活習慣を改善して健康寿命をめざそう」＆「昔遊び」を予定しています♬

どなたでもどうぞ〜お待ちしております（╹◡╹）