４月９日（火）《毎月第２火曜日13:30〜15:30》プラージュにて「宮前交流カフェ」を開きました。

★今月のミニ講座は「区役所福祉保健課健康づくり係」海上さんです。

『生活習慣を見直して健康長寿を考えよう！』でした。

「健康診断は受けていますか？」

「健診結果で気になることはありますか？」

生活習慣病はこんな工夫で予防出来ます☆などお話を伺いました。

歩くことが一番です！とのこと

握力計で握力も測りました。

握力と脚力は一緒、握力も鍛えましょうね。

お楽しみは割り箸ゴム鉄砲の的打ちゲームで盛り上がりました。

★次回は5月14日（火）13:30〜15:30 プラージュ１階 100円

「みんなで楽しく体を動かそう」＆「お楽しみ」を予定しています♬

どなたでもどうぞ〜お待ちしております（╹◡╹）