2026年5月12日 横浜日吉プラージュにて
宮前交流カフェを開催しました

今月もラジオ体操第二をしました
今日は椅子に座ったままでラジオ体操第二をしました

講師の自己紹介からはじめました

腕を伸ばして下ろして背筋を伸ばします
息を止めないで体を動かします

足先に手をそえて太ももの裏を伸ばします
手を肩幅のまま横に振ります

次回は6月9日です
皆さんで歌を歌います
ギターの演奏もあります🎶
沢山の参加お待ちしています