2月14日（金）18：30〜日吉宮前公会堂にて第３回　日吉宮前地区地域ケア委員会（全体会）を開催しました。（日吉宮前地区地域ケア委員会会長　足立弘）

第３期「ひっとプラン港北」（平成28年〜令和2年）の振り返りを各グループに分かれ（防災・高齢者支援・子育て支援）話し合い、意見の出し合いを行いました。

グループ・防災（地域防災・災害時要援護者支援対策）

活動：防災まち歩き〜「光と活力」福祉実践活動発表会にて発表

グループ・高齢者支援（高齢者との交流、連携、地域支援の検討）

活動：宮前交流カフェ（認知症♡予防応援カフェ）立ち上げ

グループ・子育て支援（子育て家庭、子育て世代との交流、連携・地域支援検討）

活動：異世代交流　昔遊び（ゲーム、体験、交流）、移動動物園の開催

各グループで出た意見をまとめ発表し合いました。

令和２年度　第４期の策定〜推進に向けての活動を予定しています。

2月11日(火)《毎月第２火曜日13:30〜15:30》プラージュにて「宮前交流カフェ」を開きました。

★ミニ講座

「介護予防体操」介護予防運動指導員　新井沙与先生

今日は椅子に座って出来る体操です。

転ばないためにもふくらはぎを鍛えることが大切です〜

つま先をあげたり、リズムにのって動かしました。

普段動かしているつもりがそうでも無く、太もも、ふくらはぎがプルプルしました。

脳トレでは皆さん笑いながら手、腕を動かしました。

☆お楽しみは茶話会です。

★次回は３月10日（火）13:30〜15:30 プラージュ１階 100円

ミニ講座「日々の健康管理」慶友クリニック院長金井先生のお話& お楽しみは折り紙！

どなたでもどうぞ〜お待ちしております（╹◡╹）

2月9日（日）公会堂にて

「お楽しみ会・誕生日会」〜恵比寿会

色々イベントがあるようですね、恵比寿会(^o^)

皆さん楽しそうでした♫

1月26日（日）宮前公会堂にて宮前婦人会新年会が行われました。

宮前婦人会　加藤会長

婦人会の活動発表会の場でもあり、皆さんの日頃の成果、作品の展示など盛り沢山の会になりました。

書道、生花、カラオケ、踊り、太極拳、歩こう会など。

このような活動に興味を持たれた方がいらっしゃいましたら、ぜひ見学に！

身近な場所で楽しく学べるのでとてもいいと思います（^o^）

体を動かすのが好きは方は太極拳や踊り、歩こう会！

自分の世界に入って集中には、習字や生花！

いかがでしょうか（^u^）

1月26日（日）14時〜16時30分

慶應義塾大学日吉キャンパス協生館２階（藤原洋記念ホール）にて「第11回　福祉活動発表会　”光の活力”」が開催されました。

オープニングは風だまりさんの和太鼓演奏です。

活動発表は、下田地区、日吉本町地区、日吉宮前地区、日吉町地区、箕輪地区の順番に行われました。

日吉宮前地区は「町の移り変わりとマップ作り」発表者　井上清一さん。

宮前の歴史とともに矢上川に沿った平坦の地形や、災害時のいっとき避難場所をどのように決めていけば良いのか、地域で話合いを行いながら防災マップ作りへと進めていくまとめの年になっている事を発表されました。

主催　日吉地区社会福祉協議会

協賛　港北区役所・港北区社会福祉協議会

中止となりました。

中止となりました。

1月21日(火)　1月、8月は第3火曜日。《毎月第２火曜日13:30〜15:30》プラージュにて「宮前交流カフェ」を開きました。

★ミニ講座

「ヤクルトおなかマイスター”健康教室”」です。

おなかマイスターのヤクルトさんにお話を伺いました。

小腸や大腸のお話。

「小腸が６メートル、大腸が１.５メートルあり食べ物を消化していきます。消化がきちんとできないと便秘になります。」

「便秘は食事バランスだけでなく睡眠不足やストレスでも便秘になるので、健康なウンチを出す為には腸の中の菌も良い菌を増やすことに心がけることも大事。」

「良い菌を増やすには乳酸菌やビヒズス菌を積極的にとりましょう。」

たくさん飲んでも良いカロリーもあるということも考えてヤクルト400lightで少しカロリー控えめを試飲しました。

生活習慣が大事です、皆さん見直してみましょう。

☆お楽しみは茶話会です。

きらり薬局の薬剤師さんにお薬についてのお話を聞きながら。

私も抗生剤とヤクルトの飲み合わせを質問してみました。

一緒に飲むと苦く感じるそうですが、抗生剤を飲んでいても、ヤクルト菌で相乗効果が得られるそうです（^o^）お薬のことの心配は薬剤師さんに尋ねるのが一番いいですね、安心できますよ。